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まや (50歳)
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夜勤の方へ
2026-01-28 22:55:30
おつかれさまです
夜勤の仕事を始めたばかりの方は
途中で眠くなることもあるかもしれませんが
そのうち慣れてきますよ
働く時間がバラバラの介護の仕事や
週交代勤務の方は
やっと夜勤に体が慣れたかと思えば
次の週は日勤で
生活のリズムを作るのが
大変だと思います
人間は本来25時間必要だけど
夜に寝て朝に起きることで
24時間という体内時計が
保たれてるらしいです
夜勤の方は、毎日−１時間になるので
本当に大変だと思いますし
無理して働かれている方も
いらっしゃると思いますが
お体ご自愛くださいませ
まや
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