投稿写メ日記一覧
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あいら♡AIRA
Liberty(リバティ) -
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出勤してます(^^)
2026-01-13 17:52:24
こんばんはー(^^)
出勤しました( ╹▽╹ )
ご予約受付中です(*´ω｀*)
この間から、テレビで紹介されていた、ゆるジャンプダイエットとゆうものをやりはじめました(・∀・)
今日で三日目で、ふくらはぎが筋肉痛しています(^_^;)
このゆるジャンプダイエット法、「ホンマでっか」で小杉が実践していて、食事制限一切なしで、ほんとに痩せてて、
しかも、1日たった3分ジャンプするだけでなんで、超簡単(◡ ω ◡)
ちなみに、ゆるジャンプダイエット法とは1日朝昼晩の3回、1分間ゆるくその場でジャンプするだけ！
簡単にできるのに筋力アップ・基礎代謝アップ・脂肪燃焼・むくみ解消・ぽっこりお腹や脚の引き締めなど、うれしい効果がたくさんあって、骨を強くする効果もあるので女性にもおすすめらしい(◔‿◔)
ただ、このたった１分がちょっときつい(TдT)
毎日続けて入れば、1年で10kgは各痩せれるそうですよ！！
食事制限なしで簡単に痩せたい方は、是非チャレンジしてみてください( ╹▽╹ )
さて、
本日は17:00~27:00まで(◍•ᴗ•◍)
お時間の合う方は、是非ともリバティへ♡
それではー
注意事項
1) 性的サービスはありません(非風俗)
2) 本番行為は一切ありません。
3) 暴力団関係者、同業者及び18歳未満、高校生のご利用は固くお断りしております。
4) 店外デートの誘い、スタッフとの交際は固くお断りしております。
5） 同業者、スカウトを目的とされる方
6） 泥酔者のご利用、スタッフへの乱暴行為、又はスタッフの嫌がる行為は一切お断りしております。
7） 公衆電話、非通知での受付はできません。
8) ご予約時間より遅れる際は必ずご連絡下さい。
ご連絡がなくご予約時間から10分経過した際は自動的にキャンセル扱いになります、ご了承下さい。
