投稿写メ日記一覧
-
新人しほ♡8/10デビュー♪ (32歳)
人妻コレクション～若妻から熟女まで -
-
とんでもねぇ足腰
2026-08-16 20:02:55
SNSを見ていたら
阿波踊りの動画が流れてきたんですがとんでもねぇ足腰と体幹だ…！
ってなりました🥹笑
スクワットしているような体勢のまま
前進したり後退したりを繰り返すんですよね！
しかもずっと踊り続けてるのが凄すぎる✨
見ていたら
私ももう少し身体を鍛えないとなぁ
なんて思ってしまいました🫢
私はもともと筋肉が少ない方だし
体幹も全然強くなくて、
運動も正直そんなに得意じゃありません🥲
でも筋肉って健康のためだけじゃなくて
身体のラインを支えたり、お肌のハリにも
関係すると聞いたことがあって
それなら少し頑張ってみたいなぁと思ったり✨
いきなり激しい運動を始めても
なかなか続かないので
まずは無理なくできることから少しずつ🍀
軽い筋トレとかを毎日の中にちょこっと
取り入れてみようかな…☺️
運動が苦手な私でも続けられるような
おすすめの運動があったら教えてください🫶
注意事項
1） 本番行為は一切ありません。
2） 暴力団関係者、同業者及び18歳未満、高校生のご利用は固くお断りしております。
3） 店外デートの誘い、スタッフとの交際は固くお断りしております。
4） 同業者、スカウトを目的とされる方
5） 泥酔者のご利用、スタッフへの乱暴行為、又はスタッフの嫌がる行為は一切お断りしております。
6） 公衆電話、非通知での受付はできません。
